Lettuce iceberg sebagai sumber Vitamin

Lettuce iceberg atau yang lebih kita kenal sayuran salad ini termasuk sumber vitamin dan zat yang baik bagi tubuh kita yaitu:

• vitamin K, yang berguna untuk kesehatan tullang agar tulang kita kuat
• vitamin A yang berguna untuk penglihatan yang tajam
  
• Folate, yang berguna untuk mencegah bayi lahir cacat,
  
• Dan potassium, yang berguna untuk kesehatan tekanan darah kita.

Oleh sebab itu gunakanlah daun salad sebagaia salah satu sajian makanan anda setiap harinya minimal 5 lembar daun salad akan sangat berarti bagi tubuh anda