Showing posts with label Stroke. Show all posts
Showing posts with label Stroke. Show all posts

Monday, February 21, 2011

Cholesterol: Another Wrong Conclusion

Poor Predictor: Researchers reported that the cholesterol levels in women were not associated with stroke, while there was only an association in men with levels higher than 9mmol/litre. The average in UK men is 5.5.


I don't know where people's heads have been since the cholesterol bonanza began, but my stand is that these pundits overlooked a known fact, which now seems to be getting press after some 30 years. 


It's triglycerides!  And this is what I learned in college, what will really hurt you and lead you along the slippery slope to heart attack and stroke.


I have often written that once milk began to be homogenized, things started going down hill. This practice by commercial dairies caused dairy fat to be "osmosed" directly into your blood, in fool fat form.  Clogged arteries are the end result, that s if course unless you follow a health promoting food plan or use proper supplementation.


The comes the low-fat/non-fat diet and all kinds of health problems reach new, high levels.  More drugs, less benefit, more cases, no recovery, lack of prevention too!
High levels of cholesterol do not predict the risk of stroke.
They did detect an increased risk in men, but only when cholesterol was at almost twice the average level.
The report in Annals of Neurology recommends using a different type of fat in the blood, non-fasting triglycerides, to measure the risk.
The Stroke Association said triglyceride tests needed to become routine to reduce the risk of stroke.
A total of 150,000 people have a stroke in the UK each year. Most are ischemic strokes, in which a clot in an artery disrupts the brain's blood supply.
The research followed 13,951 men and women, who took part in the Copenhagen City Heart Study.
During the 33-year study, 837 men and 837 women had strokes.
Poor predictor
They reported that the cholesterol levels in women were not associated with stroke, while there was only an association in men with levels higher than 9mmol/litre. The average in UK men is 5.5.
The researchers at Copenhagen University Hospital said this was "difficult to explain" as LDL, or bad, cholesterol is known to cause atherosclerosis which can block arteries.
They did notice a link, in both men and women, between the risk of stroke and non-fasting triglycerides.
They believe these fats are a marker for "remnant cholesterol" which is left behind when other forms of cholesterol are made.
Dr Peter Coleman, deputy director of research at The Stroke Association said: "Tests for triglyceride levels aren't routinely carried out in the UK unless there is significant concern."
"We know that high levels of fats, such as cholesterol, increase your risk of having a stroke. However, this research shows the importance of measuring the fat triglyceride, as well as cholesterol.
"This study highlights the importance of measuring triglycerides routinely in order to reduce a person's risk of stroke." http://www.bbc.co.uk/news/health-12505230







Sunday, January 30, 2011

Penyebab, Mencegah, Mengatasi Darah Tinggi (Hipertensi)

Tekanan darah tinggi (hipertensi) adalah salah satu penyakit yang umum bagi banyak orang pada saat ini. Apalagi bagi yang berada di kawasan perkotaan. Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah salah satu faktor penyebab stroke, serangan jantung, dan juga gagal ginjal. Akibat terburuk dari penyakit ini adalah kematian. Karena itu, jika bisa, penyakit ini harus dicegah. Jika Anda memiliki tekanan darah yang tinggi, Anda dapat mengendalikan penyakit ini. Bagaimana cara mencegah dan mengendalikan darah tinggi atau hipertensi?

Penyebab Darah Tinggi

Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan seseorang memiliki tekanan darah tinggi. Ada faktor penyebab tekanan darah tinggi yang tidak dapat Anda kendalikan. Ada juga yang dapat Anda kendalikan sehingga bisa mengatasi penyakit darah tinggi. 
Beberapa faktor tersebut antara lain:

* Keturunan
Faktor ini tidak bisa Anda kendalikan. Jika seseorang memiliki orang-tua atau saudara yang memiliki tekanan darah tinggi, maka kemungkinan ia menderita tekanan darah tinggi lebih besar. Statistik menunjukkan bahwa masalah tekanan darah tinggi lebih tinggi pada kembar identik daripada yang kembar tidak identik. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ada bukti gen yang diturunkan untuk masalah tekanan darah tinggi.

* Usia
Faktor ini tidak bisa Anda kendalikan. Penelitian menunjukkan bahwa seraya usia seseorang bertambah, tekanan darah pun akan meningkat. Anda tidak dapat mengharapkan bahwa tekanan darah Anda saat muda akan sama ketika Anda bertambah tua. Namun Anda dapat mengendalikan agar jangan melewati batas atas yang normal.
* Garam
Faktor ini bisa Anda kendalikan. Garam dapat meningkatkan tekanan darah dengan cepat pada beberapa orang, khususnya bagi penderita diabetes, penderita hipertensi ringan, orang dengan usia tua, dan mereka yang berkulit hitam.
* Kolesterol
Faktor ini bisa Anda kendalikan. Kandungan lemak yang berlebih dalam darah Anda, dapat menyebabkan timbunan kolesterol pada dinding pembuluh darah. Hal ini dapat membuat pembuluh darah menyempit dan akibatnya tekanan darah akan meningkat. Kendalikan kolesterol Anda sedini mungkin. Untuk tips mengendalikan kolesterol, silahkan lihat artikel berikut: kolesterol.
* Obesitas / Kegemukan
Faktor ini bisa Anda kendalikan. Orang yang memiliki berat badan di atas 30 persen berat badan ideal, memiliki kemungkinan lebih besar menderita tekanan darah tinggi.
* Stres
Faktor ini bisa Anda kendalikan. Stres dan kondisi emosi yang tidak stabil juga dapat memicu tekanan darah tinggi.
* Rokok
Faktor ini bisa Anda kendalikan. Merokok juga dapat meningkatkan tekanan darah menjadi tinggi. Kebiasan merokok dapat meningkatkan risiko diabetes, serangan jantung dan stroke. Karena itu, kebiasaan merokok yang terus dilanjutkan ketika memiliki tekanan darah tinggi, merupakan kombinasi yang sangat berbahaya yang akan memicu penyakit-penyakit yang berkaitan dengan jantung dan darah.
* Kafein
Faktor ini bisa Anda kendalikan. Kafein yang terdapat pada kopi, teh maupun minuman cola bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah.
* Alkohol
Faktor ini bisa Anda kendalikan. Konsumsi alkohol secara berlebihan juga menyebabkan tekanan darah tinggi.
* Kurang Olahraga
Faktor ini bisa Anda kendalikan. Kurang olahraga dan bergerak bisa menyebabkan tekanan darah dalam tubuh meningkat. Olahraga teratur mampu menurunkan tekanan darah tinggi Anda namun jangan melakukan olahraga yang berat jika Anda menderita tekanan darah tinggi.

Mencegah dan Mengatasi Darah Tinggi

Untuk mencegah darah tinggi bagi Anda yang masih memiliki tekanan darah normal ataupun mengatasi darah tinggi bagi Anda yang sudah memiliki tekanan darah tinggi, maka saran praktis berikut ini dapat Anda lakukan:

* Kurangi konsumsi garam dalam makanan Anda. Jika Anda sudah menderita tekanan darah tinggi sebaiknya Anda menghindari makanan yang mengandung garam.
* Konsumsi makanan yang mengandung kalium, magnesium dan kalsium. Kalium, magnesium dan kalsium mampu mengurangi tekanan darah tinggi.
* Kurangi minum minuman atau makanan beralkohol. Jika Anda menderita tekanan darah tinggi, sebaiknya hindari konsumsi alkohol secara berlebihan. Untuk pria yang menderita hipertensi, jumlah alkohol yang diijinkan maksimal 30 ml alkohol per hari sedangkan wanita 15 ml per hari.
* Olahraga secara teratur bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Jika Anda menderita tekanan darah tinggi, pilihlah olahraga yang ringan seperti berjalan kaki, bersepeda, lari santai, dan berenang. Lakukan selama 30 hingga 45 menit sehari sebanyak 3 kali seminggu.
* Makan sayur dan buah yang berserat tinggi seperti sayuran hijau, pisang, tomat, wortel, melon, dan jeruk.
* Jalankan terapi anti stres agar mengurangi stres dan Anda mampu mengendalikan emosi Anda.
* Berhenti merokok juga berperan besar untuk mengurangi tekanan darah tinggi atau hipertensi.
* Kendalikan kadar kolesterol Anda.
* Kendalikan diabetes Anda.
* Hindari obat yang bisa meningkatkan tekanan darah. Konsultasikan ke dokter jika Anda menerima pengobatan untuk penyakit tertentu, untuk meminta obat yang tidak meningkatkan tekanan darah.

Sunday, October 12, 2008

NONI TAHITI. HARAPAN PENDERITA STROKE, JANTUNG DAN KANKER

Ditemukan "ProXeronine" dalam buah noni tahiti,mampu meregenerasi dan merevitalisasi selserta susunan syaraf yang rusak akibat strokehingga berfungsi kembali, menghentikan penyebaran kanker ganas,mengembalikan fungsi nadi koroner pada jantung koroner dan mungkin akan membuathidup anda menjadi lebih panjang............Read more here : Indonesia : http://nonigenetic.com/English : https://

NONI TAHITI. HARAPAN PENDERITA STROKE, JANTUNG DAN KANKER

Ditemukan "ProXeronine" dalam buah noni tahiti,mampu meregenerasi dan merevitalisasi selserta susunan syaraf yang rusak akibat strokehingga berfungsi kembali, menghentikan penyebaran kanker ganas,mengembalikan fungsi nadi koroner pada jantung koroner dan mungkin akan membuathidup anda menjadi lebih panjang............Read more here : Indonesia : http://nonigenetic.com/English : https://